01
Coaching exécutif
Objectifs de la semaine, décisions à prendre, priorités qui glissent. Il note les engagements et les rappelle, sans détour.
01 · le coaching
Il pose les questions. Guillaume trouve les réponses.
Un bon coach ne monte jamais sur le ring : il sait quand pousser et quand faire souffler. Mickey ne donne pas d'ordres. Il aide à poser l'objectif, à regarder la situation en face, à choisir, puis il revient demander si c'est fait.
objectif
la méthode GROW, une séance type · exemple fictif
02 · la haute altitude
Monter, c'est d'abord savoir attendre.
Au-dessus de 3 000 mètres, le corps a besoin de temps. Mickey relit un programme de montée nuit par nuit et signale les sauts trop grands entre deux bivouacs. Il prépare ; le médecin et le guide tranchent.
altitude où l'on dort, jour par jour · exemple fictif, repère courant : au-dessus de 3 000 m, pas plus de 500 m de plus d'une nuit à l'autre, et un jour de repos tous les trois ou quatre jours
03 · ce qu'il fait
Le cap, l'effort, et la récupération.
02
Entraînement
Des séances construites semaine après semaine, la charge qui monte doucement, et le repos compté comme une séance.
03
Haute altitude
Programmes de montée, listes de matériel, points de vigilance. Il prépare l'expédition, il ne la remplace pas.
04
Vie personnelle
Voyages, projets, objectifs au long cours : il tient les listes et les échéances, pour que rien ne s'oublie.
04 · ce qu'il ne fera jamais
Ses limites sont écrites dans le code.
Jouer au médecin. Un symptôme, une douleur, un doute : il renvoie vers un professionnel de santé.
Décider à la place de Guillaume. Il propose, il questionne ; le choix reste à celui qui marche.
Divulguer. La vie personnelle de Guillaume ne sort jamais d'ici, ni vers les autres assistants.
Réserver ou payer. Il prépare le voyage ; Guillaume réserve et règle.
écrire
Mickey n'a pas de boîte aux lettres.
Il travaille avec Guillaume seul. Pour écrire à l'équipe, passez par Arnold.
arnold@angrymail.pro